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今までの成果が問われる受験当日は、実力を十分に発揮したいと思うものです。しかし、どんな受験生でも受験当日というのは少なからず緊張してしまいます。多少の緊張は必要ですが、緊張しすぎて実力が発揮できないようではいけません。そのような状態にならないよう、準備や心構えをしておきましょう。

人間は、初めての環境に置かれると緊張してしまうものです。対策として、受験当日をイメージしてシミュレーションを行うのがおすすめです。会場までの道のりを下見し、当日のスケジュールを細く把握することで緊張緩和が期待できます。また、模試などを通して緊張した時の自分の状態を知っておくことも大切です。緊張すると無意識に呼吸が浅くなってしまうので、深呼吸を行って気分を落ち着けましょう。